[...] istniejacego cellulitu. Zwroccie uwage, ze dziewczyny biorace nie za dobrze dobrane tabletki maja predyspozycje do "boczkow" i sadelka na podbrzuszu, nawet jesli sa ogolnie szczuple. Ale fakt faktem to nie tabletki produkuja sadlo, tylko sama delikwentka jedzac zbyt duzo, wiec nie ma co zwalac na tabletki, tylko zabrac sie za siebie
Witam serdecznie Pani Magdo, Moim problemem od niedawna jest trądzik. Mam z nim duży kłopot. Problemy zaczęły się ok. 5-6m-cy temu, a znaczne nasilenie wystąpiło ok.. 3 m-ce temu. Obecnie leczę się u dermatologa , stosuję: Unidox 1x, 3x Davelcin , oraz od ok. 2tyg. Skinoren. Mam duży problem z małymi krostkami oraz mocnymi przebarwieniami i [...]
na rocc jeszcze za wczesnie, narzie bede walczyl antybiotykami, czytam duzo w necie o tej chorobie. Mam nadzieję że to się w końcu skończy, oby jak najszybciej zastanawiam sie tylko czy kosymetyczka moze mi pomoc i w jaki sposob
[...] czesc pokazowa (naogladalem sie w zyciu juz tego wieeeeeeeleeee i przestalo mnie to bawic.. ... no ale "az tu nagle" Pod wzgledem PR'owskim pomysl przedni - duzo postronnych obserwatorow szwedajacych sie po starowce, mata na podwyzszeniu dobrze oswietlona, spiker katatecki - znajacy sie na KT..., gwiazdy KT medalisci ME MŚ MP (ze [...]
sanckim napisałeś cos takiego : "kumite wg ITKF tez na swoje cele (zachowac jak najwyzsza realnosc walki przy naksymalnym bezpieczenstwie co wyklucza full kontakt)" i w moim odczuciu stąd zaczyna się cały problem. Szkopuł polega na tym, że kumite wg zasad ITKF jest faktycznie dość bezpieczne, ale bardzo mało związane z realną walką. [...]
Nie twierdziłem nigdy że coś jest lepsze lub coś jest gorsze. Jak pisałem o gustach się nie dyskutuje. Moją intencją było podkreślenie, iż Saneckim mylił się pisząc, że walka w karate tradycyjnym jest walką najbardziej realną. Jego argumenty, że "dwaj techniczni karatecy chcą się nawzajem pozabijać (a tego się w no-kontakt nie da [...]
Witam Chłopaki Wracam po dłyuuuugiiiiej Przerwie na forum Niektórzy mnie znaja inni nie cwiczyłem TKD ITF ,potem zapasy u Tomka Usyka (ludzie z kręgu zapasniczego pewnie go znają) wmiędzy czasie takzę Judo u (TOmka Bobali) tez pewnie słyszeliście o nim wiem ze w tej chwuli prowadzi on jakichś dwóch braci z jarosławia co ponoć szaleją ale nie [...]
[...] tkd Dolly-jirugi)w każdym razie taki ze mogłem zblkowac to age-uke no i po zblokowaniu tego zrobiłem mu żucik przez biodro gwarantuje ze mocno upadł:D Takich przykładów jest duzo co do kt i naprawde jeśli ktos pyta o walke na ulicy to jest to przydatne wiadomo że ktoś kto cwkiczy tylko kt niemiał by sznas z zapaśnikiem ale jeśli człowiek robi cos [...]
Tak, szczególnie, że prawdopodobnie dużo za mało jesz więc taka objętość prowadzić może jedynie do kontuzji. Masa mięśniowa nie zacznie rosnąć od dodania kolejnych ćwiczeń. Tu potrzeba kalorii.
co do interwałów to napewno zależy bardzo dużo od indywidualnych preferencji ale w moim przypadku działały dużo lepiej niż aeroby, bo po pierwsze lepiej niż aeroby podkreciły mój metabolizm (moim zdaniem ukłon w strone endomorfików) poprostu chudłem godziny po zakonczeniu wykonywania ćw, po drugie spalasz więcej kalori w krótszym czasie mniejsze [...]
Witam Parę słów smęcenia od starego(37lat).Co prawda od wielu lat już nie trenuję sportowo tylko rekracyjnie(kyokushinkay)lata 80, bo teraz brzuszek i lenistwo przy 2m wzrostu ale teraz kilka słów jakie są skutki kopania po piszczelach np. w drzewo czy inne utwardzacze. 1.Najlepsze to worek i partner 2.Omijać wszystko co nie da się złamać [...]
na bramce stoje bez licencji w klubie ktory byl uznany za klub roku 2005 w uk duzo polakow jest na imprezach i potrzebowali a ze szef ochrony zagadal na silowni to poszlem i stalem (kasa na reke ,wpada policja to cynk na radio i zawijka )teraz dopiero zalatwilem certyfikat i bede robil na legalu
powiem krotko jaka praca na bramie by niebyla w angli niemamy zbyt duzo roboty w klubach,tutaj ludzie wiecej gadaja niz robia,,,przestoisz 6 godzin idzisz do domu a inni musza naginac na fabrykach caly tydzien by miec to co mamy za 3 ,4 nocki,,pozdro
Cartman widac ze masz znikome pojecie na temat corporate security. Jakbys popracowal w control roomie ktory odpowiada za kilkanascie budynkow w ktorym jest najprawde w**** roboty a stawka godzinowa jest duzo wyzsza niz na bramie moze bys zmienil zdanie. Bo zarzadzanie teamem 50 osobowym nie mozna nazywac cieciowaniem.
[...] pojecie na temat corporate security. Jakbys popracowal w control roomie ktory odpowiada za kilkanascie budynkow w ktorym jest najprawde w**** roboty a stawka godzinowa jest duzo wyzsza niz na bramie moze bys zmienil zdanie. Bo zarzadzanie teamem 50 osobowym nie mozna nazywac cieciowaniem. troche mam pojecie-robilem w corporate tez security tez. [...]
Nie da się każdego człowieka wrzucić w procent, jak flex powiedział już tłuszczy za mało, moim zdaniem i aklorii masz za mało, spokojnie mógłbyś zacząć z większej puli, zawsze można odjąć a robiąc zbyt wielki deficyt powodujesz dużo szybsze spowalnianie metabolizmu. Białko ustawiłabym na 180-200g max, tłuszczy na około 100g reszta węgle. Wrzucaj [...]
Mam ten sam problem , Jezdziłem na deskorolce i zaczęły mnie boleć plecy w dolnej czesci . Przestałem i juz nie bolą . Teraz gram w koszykówke i znowu mnie bolą.W koszykówce , siatkówce sie bardzo dużo skacze więc to może byc od skakania . Ale dlaczego ? Moze mamy za słabe kosci ?
[...] staralem sie podawac niższe gdyz jestem endomorfikiem to raz a dwa ze teraz jestem zmuszony siedziec w domu po za silka 4 razy w tygodniu ktora raczej nie spala jakos mega duzo. Powiedzcie mi ile moge przyjac zeby sukcesywnje chudnac jak najefektywniej wiadono zeby miesien pozostal. I czy moge biegac 2 razy w tyg przy 4 treningach na silce ( na [...]
[...] staralem sie podawac niższe gdyz jestem endomorfikiem to raz a dwa ze teraz jestem zmuszony siedziec w domu po za silka 4 razy w tygodniu ktora raczej nie spala jakos mega duzo. Powiedzcie mi ile moge przyjac zeby sukcesywnje chudnac jak najefektywniej wiadono zeby miesien pozostal. I czy moge biegac 2 razy w tyg przy 4 treningach na silce ( na [...]
Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)
